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ダイエット日記 : 5日目(2007.4.20)

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さてさて、ダイエット5日目っす! 


●体重 : -0.4 ※4/16の体重を±0とします。

やはり前日の飲みが影響。。。 前日比で0.4 戻りますた・・・


●食べた物

≪朝≫
おにぎり 1個 160kcal
生絞りレモンジュース 1杯 50kcal

≪昼≫
龍口春雨「コムタン」 1杯 211kcal
カフェオレ(ノンシュガー) 40kcal
おしゃぶり昆布 1袋 24kcal
アメ 3つ 30kcal
せんべい 50kcal

≪夜≫
キャベツサラダ(3枚分) 120kcal
納豆1パック 100kcal
メカブ1パック 17kcal
サツマイモ 130kcal

Totalカロリー 約 932kcal

●半身浴 ・・・ 20分

明日は、久しぶりの大島だぁ~♪
最近たまりにたまっているストレスを解消してきます!!

by norichan8686 | 2007-04-20 23:16 | ダイエット日記