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ダイエット日記 : 4日目(2007.4.19)

ダイエット日記 : 4日目(2007.4.19)_c0072306_1285822.jpg


ダイエット4日目っす! ここら辺が第一の山場っす!

●体重 : -0.8 ※4/16の体重を±0とします。

前日変わりません!!

●食べた物

≪朝≫
おにぎり 1個 170kcal
メロン 1/16 80kcal
生絞りレモンジュース 1杯 50kcal
おしゃぶり昆布 1袋 24kcal
アメ 1つ 10kcal

≪昼≫
龍口春雨(海鮮) 1杯 176kcal
カフェオレ(ノンシュガー) 40kcal
ビスケット 1枚 25kcal
アメ  1つ 10kcal
マンゴージュース 150kcal


≪夜≫
生ビール 2杯
焼酎ロック 1杯
前菜盛り合わせ
お刺身 4切れ
豚&野菜の煮物
天ぷら 2種
アサリご飯
お味噌汁
ようかん


Totalカロリー 約 ???kcal
恐らく、2500kcalぐらい??怖い怖い・・・
翌日の体重も怖い怖い・・・

●全身浴 ・・・ 10分

by norichan8686 | 2007-04-20 12:09 | ダイエット日記